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吃百合要注意什么?百合的食谱有哪些?[图]

2019-12-04 12:55:27来源:励志吧0次阅读

现在的人们都非常注重养生,于是用很注重吃一些健康养生的食物。百合是生活中常见的一种鲜花,同时也是一种中药,对人体有非常多的好处。但其实百合虽然对人体有很多功效,但也有一些事项要注意,如果不小心与相冲食物一起食用,很有可能会导致中毒。那吃百合要注意什么呢?

1、注意事项

(1)通过多年的实践发现,并不是所有的食物和百合搭配都能够获得非常美好的味道,并且对身体产生好处。建议,百合不能够和羊肉一起服用,否则身体会出现拉肚子的毛病。除此之外,百合也不能够和猪肉一起搭配使用,避免身体中毒。

(2)百合不能长期并且大剂量的使用,如果长期并且大剂量的使用百合,那么肾脏以及肺部的白细胞以及血小板会受到影响。并且,百合长期服用也会给身体带来一定程度的毒性,非常不利于身体健康。

2、禁忌人群

1、风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食百合。

2、直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒,吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。

3、百合吃的时候要注意一下自己的体质是否是它的适宜人群,是否食用它会对体质有冲突,像风寒咳嗽,虚寒出血。

4、脾胃不好的人群不要吃百合,而且还要注意食用上的量要适当,否则会导致肺肾的损害。

3、百合的功效

(1)润肺止咳:百合含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

(2)宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

(3)美容养颜:百合洁白娇艳,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。

(4)防癌抗癌:百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

4、百合的选购

选购新鲜的百合应挑选个大的、颜色白、瓣匀、肉质厚、底部凹处泥土少的。如果百合颜色发黄、凹处泥土湿润,可能是遗精烂心。干百合则已干燥、无杂质、肉厚且晶莹剔透为佳。

食用百合以家种、味不苦、鳞片阔而薄者为优。药用百合则以野生、味较苦、瓣片小而厚者为佳。

5、百合的存储

干百合的储存方法:把他放入密封的罐子里,放入冰箱或阴凉干燥处即可。

6、百合的食用方法

百合为药食兼优的滋补佳品,四季皆可应用,但更宜于秋季食用。但百合虽能补气,亦伤肺气,不宜多服。即使是食用百合也不适合于所有人,食用前请咨询专业人士。

将鲜百合的鳞片剥下,撕去外层薄膜洗净后在沸水中浸泡一下,可除去苦涩味。

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